Passende Drop In Kurse finden

Entdecke Drop In – die Wassergymnastik für alle, die auch im Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben möchten. Mit abwechslungsreichem Training, motivierender Musik und viel Freude in der Gruppe.

Bei Drop In steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Unsere Wassergymnastikkurse für Senioren verbinden gelenkschonendes Training mit Gemeinschaft, Musik und Lebensfreude. Im angenehm warmen Wasser trainierst du deinen ganzen Körper, bleibst beweglich und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Bewegung, die wirkt

Wassergymnastik ist ideal, um auch im Alter aktiv und beweglich zu bleiben. Der natürliche Wasserwiderstand ermöglicht ein gelenkschonendes und gleichzeitig wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Dabei kannst du

• deine Muskulatur kräftigen
• Beweglichkeit und Mobilität erhalten
• Gleichgewicht und Koordination trainieren
• Ausdauer und Herz-Kreislauf-System stärken
• und mehr Sicherheit im Alltag gewinnen.

Dabei bestimmst du dein Tempo selbst. Egal, ob du bereits regelmässig aktiv bist oder nach einer längeren Pause wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest – Vorkenntnisse in Wassergymnastik oder Aquafit brauchst du keine.

Gemeinsam bewegen. Gemeinsam Freude haben.

Bei Drop In trainierst du in kleinen Gruppen und in einer persönlichen Atmosphäre. Unsere eigens komponierte Musik bringt zusätzlichen Schwung ins Wasser und sorgt für abwechslungsreiche Lektionen, bei denen neben der Bewegung auch die Gemeinschaft nicht zu kurz kommt.

Qualität, auf die du dich verlassen kannst

Unsere QualiCert-zertifizierten Kursleitenden werden nach der Methode Iris Augsburger ausgebildet, regelmässig weitergebildet und gecoacht. Sie sind in Wassersicherheit geschult und begleiten dich mit Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen.

8 Lektionen à 50 Minuten · 1× pro Woche · schultertiefes Wasser · keine Vorkenntnisse nötig

Finde jetzt deinen Drop In Wassergymnastikkurs in deiner Nähe und erlebe, wie viel Freude Bewegung im Wasser machen kann. 

Wir haben dir die wichtigsten Fragen und Antworten für den Drop In Wasser zusammengestellt

Warum ist ein Drop In Aquafit-Kurs sinnvoll?
Neben einer Menge Spass lernst du viele spannende Menschen kennen. Du behältst oder verbesserst deine körperliche Fitness im Aquagym, weil du die konditionellen Leistungsbereitschaften (Körperspannung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit) und die koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Rhythmus, Reaktion, Differenzierungsfähigkeit und Orientierung) und deine Sinne trainierst. Zudem hast du einen Fixtermin in deiner Wochenplanung, sodass du keine Ausreden hast um das Aquafit-Training sausen zu lassen.

Welche Vorkenntnisse brauche ich für einen Drop In Aquafit-Kurs?
Drop In Kurse haben keine Leistungslevels. Wir unterscheiden nicht zwischen Anfänger– und Fortgeschrittenenkursen. Somit kannst du einfach den Kurs auswählen, der dir bezüglich Kursort, Kurstag oder Kurszeit am besten zusagt. Vielleicht kennst du jemanden, der bereits bei Drop In mitmacht – kein Problem für dich in genau diesem Kurs einzusteigen! Oder du möchtest gemeinsam mit Kolleg:innen unterschiedlicher Fitnesslevels einen Kurs buchen? Auch das ist kein Problem, denn jedes Teammitglied kann die Trainingsintensität selber bestimmen im Aquagym.
Selbstverständlich kannst du auch mal eine Kursperiode pausieren und dann wieder einsteigen. Versuche jedoch – für einen maximalen Trainingserfolg – den gebuchten Kurs regelmässig zu besuchen.