Trouver le cours Drop In qui convient

Cours d'aquagym révolutionnaires pour les seniors : fitness et plaisir

Un cours d'aquafit Drop In doit avant tout être amusant et transmettre la joie de vivre ! Et en plus, nos cours te permettent d'améliorer ton niveau de forme physique.

L'eau fait son effet :

• renforcement de la musculature respiratoire grâce à la pression de l'eau sur le corps
• entraînement de la capacité de performance physique, grâce à la résistance de l'eau
• renforcement de l'ensemble de la musculature du corps grâce à la résistance de l'eau (les mouvements dans l'eau ne peuvent être exécutés que nettement plus lentement ou avec un effort plus important)
• stimulation de la circulation sanguine par la pression et le courant de l'eau
• les mouvements dans l'eau ménagent les articulations et renforcent les tendons et les ligaments

Qu'il s'agisse de mouvements rapides ou lents, de beaucoup ou de peu de répétitions : chez Drop In, chaque participant et chaque participante détermine individuellement l'intensité de son entraînement. Des moniteurs et des monitrices parfaitement formé.es veillent à ce que tu ne sois ni trop ni pas assez sollicité.e pendant les heures de cours, quel que soit ton niveau de fitness actuel. L'esprit d'équipe, le plaisir de bouger dans l'eau, le maintien ou l'amélioration de ta mobilité, de ta force et de ton endurance augmentent ta joie de vivre et garantissent des "good vibes". 

Nous te garantissons une qualité irréprochable, tant dans le choix de nos lieux de cours que pendant l'enseignement ou l'heure de cours. Notre entreprise ainsi que tous nos enseignant/es de First Flow, Let's Swim et Drop In sont certifié.es QualiCert. 

QualiCert est le plus grand institut de contrôle de Suisse dans le domaine de la promotion de la santé et de la prévention et garantit, par l'attribution de ce certificat, des cours d'une qualité irréprochable. 

Chaque moniteur.trice Drop In est formé.e chez nous selon la Méthode Iris Augsburger et participe régulièrement à des formations continues. Tous les moniteurs et toutes les monitrices suivent le cours de secourisme, sont formés.es à la sécurité aquatique par la SSS (Société Suisse de Sauvetage) et sont régulièrement coaché.es. Mais surtout, nous n'employons que des collaborateurs.trices très motivé.es, qui ont de l'empathie et qui connaissent les questions liées au vieillissement.