Revolutionäre Wassergymnastikkurse für Senior:innen: Fitness und Spass

Ein Drop In Aquafit-Kurs soll vor allem eines: Spass machen und Lebensfreude vermitteln! Ganz nebenbei kannst Du in unseren Kursen Dein Fitnesslevel verbessern. 

Wasser wirkt:

• Stärkung der Atemmuskulatur durch den Wasserdruck auf den Körper
• Training der konditionellen Leistungsbereitschaft, dank dem Wasserwiderstand
• Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur durch den Wasserwiderstand (Bewegungen im Wasser können nur deutlich langsamer oder mit höherem Kraftaufwand ausgeführt werden)
• Förderung der Durchblutung durch den Wasserdruck und die Strömung des Wassers
• Bewegung im Wasser ist gelenkschonend und stärkt Sehnen und Bänder

Egal ob schnellere oder langsamere Bewegungen, viele oder wenige Wiederholungen: bei Drop In bestimmt jeder Teilnehmende die Intensität seines Trainings selber. Bestens ausgebildete Presenter sorgen dafür, dass Du in den Kursstunden weder über- noch unterfordert wirst, egal wie Dein aktueller Fitnesslevel gerade aussieht. Der Teamgedanke, die Freude an der Bewegung im Wasser, das Erhalten oder Verbessern von Deiner Mobilität, Kraft und Ausdauer erhöhen Deine Lebensfreude und sorgen garantiert für «good Vibes».

Wir garantieren Dir einwandfreie Qualität, sowohl bei der Auswahl unserer Kursorte wie auch während des Unterrichts resp. der Kursstunde. Unser Unternehmen sowie all unsere Kursleitenden von First Flow, Let's Swim und Drop In sind QualiCert zertifiziert.

QualiCert ist schweizweit das grösste Prüfinstitut im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention und garantiert mit der Vergabe des Zertifikats qualitativ einwandfreie Kurse.

Jeder Drop In Presenter wird bei uns nach der Methode Augsburger ausgebildet und nimmt regelmässig an Weiterbildungen teil. Alle Presenter absolvieren den Nothelferkurs, sind durch die SLRG (Schweizerische Lebensrettungs-Gesellschaft) in Wassersicherheit ausgebildet und werden regelmässig gecoacht. Vor allem aber arbeiten bei uns nur hochmotivierte Mitarbeiter:innen mit Einfühlungsvermögen, die sich mit Fragen rund ums Älterwerden auskennen.