Methode Iris Augsburger
Drop In Kurse nach der Methode Iris Augsburger bieten innovative Wassergymnastik für aktive Senior:innen. Im Mittelpunkt steht dabei eines: Spass und Lebensfreude! Ob schnelle oder langsame Bewegungen, viele oder wenige Wiederholungen – im qualitativ hochwertigen Fitnessprogramm für Senior: innen aller Altersgruppen bestimmt jede:r Teilnehmende die Intensität des Trainings selbst.
Die Methode Iris Augsburger vereint gelenkschonende Bewegung, individuelle Erfolgserlebnisse und höchste Sicherheit. So erleben Senior:innen Freude an der Bewegung im Wasser, stärken ihre Gesundheit und gewinnen nachhaltig Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
In unseren Kursen bewegen sich die Teilnehmenden aus reiner Freude, ganz ohne Druck. Abwechslungsreiche Lektionen, die Spass machen und wirken, fördern Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit und machen jede Lektion zu einem positiven Erlebnis. So entsteht intrinsische Motivation – Bewegung aus Begeisterung, nach unserem Motto: «Der Spass bestimmt das Tun».
Alle Teilnehmenden trainieren nach den eigenen Bedürfnissen, mit individuell angepassten Übungen und Zielen. In einer positiven, motivierenden Atmosphäre erleben Senior:innen Freude an der Bewegung, erhalten ihre Mobilität und verlangsamen den Alterungsprozess, während sie persönliche Erfolge feiern.
Eine positive Gruppendynamik stärkt das angenehme Kursklima – wir gehen auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse jeder Teilnehmer:in ein und begegnen allen wertschätzend und auf Augenhöhe. So entsteht ein nachhaltiger Zusammenhalt in der Gruppe und ein motivierendes, sinnstiftendes Bewegungserlebnis für Senior:innen.
Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Durch gut strukturierte und vorausschauend geplante Übungen fühlen sich alle Teilnehmer: innen gut aufgehoben und sicher. Unsere qualifizierten Kursleitenden sorgen für ein professionelles Umfeld, und klar aufgebaute Lektionen machen das Kurserlebnis angenehm, vertrauensvoll und rundum seriös.