Méthode Iris Augsburger
Tous les cours Drop In sont enseignés selon la Méthode Iris Augsburger, qui garantit des cours d'aquagym révolutionnaires pour les seniors actifs. Un cours Drop In doit avant tout procurer du plaisir et de la joie de vivre ! Qu'il s'agisse de mouvements rapides ou lents, de beaucoup ou de peu de répétitions : dans le programme de fitness de haute qualité pour seniors de tous âges, chaque participant détermine individuellement l'intensité de son entraînement.
Les principaux avantages de la Méthode Iris Augsburger :
- Leçons variées, amusantes et efficaces
- Entraînement ciblé de la force, de l'endurance, de la souplesse, de la tension corporelle et de la vitesse
- Entraînement de l'équilibre, de l'habileté et de la capacité de réaction
- Maintien de la mobilité et ralentissement du processus de vieillissement
- Exercices judicieux, sans danger, mais néanmoins exigeants
- L’intensité des exercices peut être déterminée individuellement de sorte que personne ne soit ni trop ni trop peu sollicité.
- Expérience de réussite commune en équipe
- Musique spécialement composée, qui soutien un mouvement rythmé dans l'eau
- De l'eau jusqu'aux épaules, dans laquelle tous les participants peuvent se tenir debout.
La propriétaire de l'entreprise, Iris Augsburger, a développé l'unique Méthode Iris Augsburger sur la base de ses longues années d'expérience dans la natation pour bébés et la natation sportive. Optimisée en permanence en fonction des dernières études sur la recherche sur le cerveau et le développement de l'enfant, elle offre ainsi un soutien global aux bébés et aux enfants.
Avec l'offre Drop In pour les seniors, Iris Augsburger, propriétaire de l'entreprise et fondatrice de la Méthode Iris Augsburger, réalise une vision qu'elle cultivait depuis des années. En effet, ce ne sont pas seulement les plus jeunes de notre société qui doivent pouvoir profiter des bonnes propriétés de l'eau, mais aussi toutes les personnes soucieuses de leur santé à l'âge de la retraite. Le programme d'entraînement ciblé et adapté à l'âge contribue à maintenir la joie de vivre des personnes âgées, à favoriser leur mobilité, à augmenter leur forme physique et donc à ralentir le processus de vieillissement.