30.11.2026 - Drop In Blog, Drop In News, Wasser erleben Blog, Wassererleben News

Weihnachtsgeschenke online bestellen? Vorsicht vor Betrugsfallen!

Gefälschte Onlineshops, betrügerische Paket-SMS und verlockende Gewinnspiele: Gerade in der Weihnachtszeit lauern im Internet einige Betrugsfallen. Wir zeigen dir, worauf du beim Onlineeinkauf achten solltest und wie du dich mit einfachen Tipps schützen kannst. Damit du deine Weihnachtsgeschenke sicher und entspannt bestellen kannst.

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05.11.2026

Adventsausflüge Schweiz 2026: 8 besondere Erlebnisse

Weihnachtsmärkte, funkelnde Sterne und zauberhafte Altstadtgassen: Die Adventszeit steckt voller schöner Ausflugsmöglichkeiten. Wir zeigen dir acht besondere Orte in der Schweiz, die sich wunderbar für einen gemütlichen Ausflug eignen.

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Ältere Frau prüft zu Hause ihre Krankenkassenunterlagen für 2027 am Tisch mit Laptop und Kaffeetasse.

12.10.2026

Krankenkasse 2027: Gut versichert und clever gespart

Die Krankenkassenprämien steigen 2027 erneut. Doch wusstest du, dass du deine Grundversicherung auch im Pensionsalter problemlos wechseln kannst? Wir zeigen dir, worauf du achten solltest, wo du möglicherweise sparen kannst und weshalb bei Zusatzversicherungen besondere Vorsicht gilt.

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10.08.2026

Gemeinsam statt einsam – warum Bewegung im Wasser mehr bewirkt als fitte Muskeln

Gemeinsam lachen, sich bewegen und bekannte Gesichter treffen: Soziale Kontakte tun uns in jedem Alter gut. Erfahre, warum gemeinsame Aktivitäten weit mehr bewirken als körperliche Fitness – und weshalb bei Drop In nicht nur die Bewegung im Wasser zählt.

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10.08.2026

Müde trotz genügend Schlaf? Was sich ab 60 verändert – und was wirklich hilft

Du schläfst eigentlich genug und fühlst dich morgens trotzdem müde? Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Schlaf – doch nicht immer so, wie wir denken. Erfahre, welche überraschenden Faktoren deinen Schlaf beeinflussen und warum Tageslicht, Bewegung und sogar soziale Kontakte zu erholsameren Nächten beitragen können.

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01.06.2026

Den Sommer sicher geniessen dank Sonnenschutz

Der Sommer lädt zu Spaziergängen, Ausflügen und Aktivitäten im Freien ein. Doch gerade für Seniorinnen und Senioren können Hitze und starke Sonneneinstrahlung zur Belastung werden. Neben den bekannten Schutzmassnahmen gibt es einige wichtige Fakten, die viele Menschen nicht kennen. Erfahre, worauf du achten solltest, um die warme Jahreszeit gesund und unbeschwert zu geniessen.

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01.06.2026

Muskelabbau im Alter – was wirklich hilft, um stark und mobil zu bleiben

Muskelabbau im Alter muss nicht hingenommen werden. Mit regelmässiger Bewegung, gezieltem Training und einer ausgewogenen Ernährung kannst du deine Muskeln stärken und deine Mobilität erhalten.

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26.03.2026

Beckenboden stärken im Alter: Warum Wassergymnastik für Seniorinnen besonders effektiv ist

Mit zunehmendem Alter kann der Beckenboden bei vielen Frauen schwächer werden, was sich z. B. durch leichten Urinverlust oder ein geringeres Stabilitätsgefühl zeigt. Gezieltes Training kann jedoch helfen, die Muskulatur wieder zu stärken. Wassergymnastik ist dabei besonders effektiv, weil sie gelenkschonend ist, die Körperwahrnehmung verbessert und gleichzeitig die gesamte Rumpfmuskulatur aktiviert. Der Wasserdruck unterstützt zusätzlich das bewusste Anspannen des Beckenbodens.

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26.03.2026

Sanfte Bewegung im Sitzen – eine wertvolle Ergänzung zu deinem wöchentlichen Wassergymnastikkurs

Sanfte Bewegung kann auf vielfältige Weise in den Alltag integriert werden – nicht nur im Wasser, sondern auch ganz einfach im Sitzen. Während die Wassergymnastik den Körper trägt und entlastet, bietet die Sitzgymnastik eine wunderbare Möglichkeit, diese wohltuenden Effekte zwischen den Kurseinheiten weiterzuführen.

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